アリススポーツクラブ (中野区)

アリススポーツクラブは会員制のスポーツクラブです。
以下の会員などがありますが、その他の会員については公式HPにてご確認ください。

会員種別	対象	利用時間	月会費	補足
アリススタート会員	16歳 以上	全営業時間	5,500円	3ヵ月限定の会員です。 入会手続き時に4ヶ月目以降のコースを選択するか、3ヶ月の期間にご希望のコースに移行する手続きをします。 ※コース変更の手続きがなかった場合は、レギュラーコースへ移行となります。
ナイト&ウィークエンド会員	16歳 以上	月～木曜日 18:00～22:30 土曜日 17:00～21:00 日曜日・祝日 15:00～19:00	7,700円	仕事帰り、週末トレーニングにオススメ。 全施設ご利用できます。
アンダー30 ナイト&ウィークエンド会員	30歳 以下	月～木曜日 18:00～22:30 土曜日 17:00～21:00 日曜日・祝日 15:00～19:00	6,050円	30歳以下の方にオススメ。
中学生スイミング会員	15歳 以下	月～木曜日 18:00～21:00	5,500円	フリースイミング・成人レッスンへ参加。 中学生の体力アップにオススメ。
レギュラー会員	16歳 以上	全営業時間	12,100円	営業時間中ならお好きな時に全施設をご利用できます。
デイタイム会員	16歳 以上	月～木曜日 9:30～17:30	9,350円	平日昼間のご利用にオススメ。 祝日もご利用できます。
アンダー30会員	30歳 未満	全営業時間	9,350円	お勤めの方はお仕事帰りにもご利用できます。
学生会員	高校生 大学生 専門学校生	月～木曜日 18:00～22:30 土曜日 18:00～21:00	5,500円	学生の方が対象となります。 学校帰りのご利用にオススメ。
コスモリフレッシュ会員	16歳 以上	全営業時間 （ただし、終了30分前まで）	6,600円	併設のマッサージ治療院の施術が1ヶ月に3回受けられます。

アリススポーツクラブは、体操・ダンス・空手など、さまざまなキッズスクールが設けられています。
キッズスイミングスクールは以下の通りです。その他のスクールについては公式HPにてご確認ください。

会員種別	対象	利用時間	月会費
ベビー 月4回	6ヶ月～3歳	月・木・土曜日 10:00～10:45 火曜日 11:00～11:45	7,700円
ベビー 月8回	6ヶ月～3歳	月・木・土曜日 10:00～10:45 火曜日 11:00～11:45	9,570円
キンダー・幼児 月4回	3歳～6歳	月～木曜日 15:00～16:00 土曜日 11:00～12:00/13:00～14:00	7,700円
キンダー・幼児 月8回	3歳～6歳	月～木曜日 15:00～16:00 土曜日 11:00～12:00/13:00～14:00	9,570円
幼児・学童 月4回	4歳～12歳	月～木曜日 16:00～17:00/17:00～18:00 土曜日 14:00～15:00/15:00～16:00	7,700円
幼児・学童 月8回	4歳～12歳	月～木曜日 16:00～17:00/17:00～18:00 土曜日 14:00～15:00/15:00～16:00	9,570円
学童 月4回	小学1年生～中学生	月・火・木曜日 18:00～19:00	7,700円
学童 月8回	小学1年生～中学生	月・火・木曜日 18:00～19:00	9,570円
中学生会員	中学生	月～木曜日 18:00～21:00	6,050円

バラエティに富んだ各種プログラムが利用できるスポーツクラブ!!

東京都中野区にある「アリススポーツクラブ」のご紹介です。

アリススポーツクラブは会員制のスポーツクラブで、プール、ジム、スタジオなどが備わっており、非常に多彩なプログラムを利用できる施設となっています。

プールは施設の3階にあり、夏は冷たくて気持ちよく、寒い時期は暖かい温水の25m×7コースとジャグジーが備わっています。

出典 (2020/11/2)：アリススポーツクラブ 公式HP

プールを利用するプログラム・スクールには、腰痛・膝痛改善、水中ウォーキング、アクアビクス、脂肪燃焼を目的としたものから、初級から上級までレベルに応じた泳法・泳力向上を目指すクラスや、フィン（足ひれ）を使用してキックのしなやかさやスピード感を養うものまで、多彩に用意されています。

また、生後6ヶ月から中学生までのお子様を対象とした、キッズスイミングスクールも充実しており大人気!
お子様の基礎体力を養い、社会性を身につけるためにオススメです。

4階にあるプールギャラリーはプールが一望できるスペースとなっており、プログラムの見学や、お子様のレッスンをご覧いただくことができます。

プールの利用とあわせて他施設の利用も行えます。2階にあるトレーニングジムは、有酸素系トレーニングマシンから筋力トレーニング系マシンまで充実しています。

ランニングマシンは全部で12台、天候に左右されず年中快適にトレーニングができる環境となっており、他にもバイクマシン×12台、女性に人気のクロストレーナー×6台の有酸素マシンがあります。

筋力トレーニング系マシンのほうは目的にあったトレーニングマシンが全部で26台、ケーブルマシンや充実のフリーウエイトゾーン、ケーブルマシン等、ダンベルは1kg～30kgまで揃っています。

初心者の方から本格的にトレーニングされている方まで楽しめ、奇麗で快適な空間となっているのでオススメです!

また、2つあるスタジオではエアロビクス、ヨガ、太極拳や、バレエ、フラダンス、ZUMBA、HIPHOPなどのダンス、多様なレズミルズ（インストラクターと共に音楽の振り付けにあわせて動作を行うグループフィットネス）プログラムなど、なんと週に90本以上のプログラムを実施しています!

出典 (2020/11/2)：アリススポーツクラブ 公式HP

運動前後に頻繁に利用する更衣室の環境も大事なポイントですが、清潔感がありゆったり使え、ドライヤーなどを揃えたパウダーコーナーも完備されて快適に利用できるので嬉しいです。

また、珍しい点として、男性更衣室限定ですが有料で使用できるタンニングマシン（短時間での日焼けマシン）も備わっています!

タンニングマシンは、体を鍛えている男性の方の中には利用したい方もそれなりにいると思うので嬉しいですね。

その他、温かいお風呂の浴槽・水風呂がある浴室、サウナなど、さまざまな施設も備わっています。

出典 (2020/11/2)：アリススポーツクラブ 公式HP

もうひとつ珍しいものとしては、1ヶ月1,080円で館内に設置してある水素水が飲み放題である点です。

水素水は、細胞を攻撃し老化や劣化を促進する悪玉活性酸素を除去する働きがあると言われており、健康や美容への効果が期待されています。

運動後の喉を潤すドリンクを水素水に変えて、体の中からも健康に働きかけるのも良いですね。

アリススポーツクラブは見学・体験が可能です。
施設の見学は予約不要となっていますので、営業時間内にフロントへ見学希望の旨をお伝えください。
体験を希望の際は、事前に予約をすることで待ち時間を作らずスムーズにご利用いただけます。

様々なプログラムや充実した設備もあり魅力的なスポーツクラブとなっています。
ご興味がある方はぜひ、一度足をお運びください!

2階

フロント、トレーニングジム、ストレッチエリア、Bスタジオ、更衣室（成人用）、更衣室（お子様用）、浴室、サウナ、体組成測定・カウンセリング、ラウンジ、コスモス治療院（会員、非会員利用可能）

3階

Aスタジオ、ショップ（フィットネス関連商品の販売など）

4階

プールギャラリー

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アリススポーツクラブで、奇数日曜はアクアレッスンと日体大の先輩である所長とのミーティングが日課。 カポエイラ、アクア、ジャイロキネシス、カーディオキックボクササイズ、シアタージャズダンスまで、紹介したクラスは全て高評価。 先を見据えた、人財強化手法はいつも勉強になります。 続きは、居酒屋で！！ #アリススポーツクラブ #ondacompany#カポエイラ#アクア#ジャイロキネシス#日体大

studioonda(@studioonda)がシェアした投稿 – 2016年10月月15日午後9時02分PDT